Blog - Personal Fitness Nederland

Home > Inspiratie

Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen

Afvallen

Algehele fitheid, conditie en energie

Beweegadvies

Fitheid bij jeugd ( 6 - 14 jaar )

Minder medicijngebruik

Minder stress, beter zelfbeeld en zelfvertrouwen

Overige fysieke klachten en pijn

Rug- nek- Schouder klachten

Voedingsadvies

Buikvet kwijtraken als 50 plusser

Symptomen burn-out bij een man

Vroeg opstaan! 3 tips om eerder uit je bed te komen

3x Kerst nagerechten voor 2023

3x Kerst hoofdgerechten voor 2023

3x Kerst voorgerechten voor 2023

5 aquabag oefeningen voor thuis

Wat zijn dynamische stretches?

Maak jezelf fysiek én mentaal sterker door wandelen in de natuur

Muesli, cruesli of granola, wat is het verschil?

Een kantoorbaan? Zo kun je je dagelijkse beweging verhogen

Plantaardige 'melk' is hot! Maar wat zijn de verschillen?

Tips voor beginnende hardlopers

Als moeder sporten combineren met jonge kinderen

8 tips om een ochtendmens te worden en je fitter te voelen!

Waar moet je op letten bij een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon?

5 tips voor bloeddruk verhogende voeding

4 tips voor een gezonde barbecue