Blog - Personal Fitness Nederland

Home > Inspiratie

Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen

Skeeleren voor een betere conditie: zo pak je het aan

Conditie opbouwen met hardlopen: waarom een schema helpt

Opening studio Leiderdorp - Ruben Hoonhout aan het woord

Afvallen door te wandelen met een schema: hoe werkt het?

Buikvet kwijtraken als 50 plusser

Symptomen burn-out bij een man

Afvallen door fietsen

Vroeg opstaan! 3 tips om eerder uit je bed te komen

Ontdek de kracht van de zonnegroet!

Hoe kan ik thuis mijn armen trainen

Tips voor beginnende hardlopers

4x Kerst nagerechten voor 2023

4x Kerst hoofdgerechten voor 2023

3x Kerst voorgerechten voor 2023

5 aquabag oefeningen voor thuis

Thuis afvallen: het sportschema voor vrouwen

Wat zijn dynamische stretches?

Maak jezelf fysiek én mentaal sterker door wandelen in de natuur