Ik wilde beter voor mijzelf zorgen en was ervan overtuigd dat ik mezelf daar wel toe zou zetten. Maar ik deed het niet… met het programma van Personal Fitness Nederland (en de nuchtere en eerlijke aanpak van Raissa ????????‍♀) ben ik er in korte tijd in geslaagd om het idee ‘beter voor mijzelf zorgen’ om te zetten in DOEN!⁣⁣
⁣⁣
Ik ben me bewust geworden dat ik mijn eetpatroon heb aangepast aan mijn gezin en niet aan wat ík lekker vind. Ook dat ik bepaal wat haalbaar is door te plannen en dat ik kan compenseren als ik kies om even af te wijken van het programma. ⁣⁣

⁣⁣
Kiezen voor mijzelf, weer genieten van sporten en met weinig tijd of moeite. Makkelijk inpasbaar dankzij goede tips. En met een mooi resultaat: ik slaap beter, ben fitter en vrolijker en eet zonder moeite veel gezonder en regelmatiger. Het was niet mijn primaire doel om af te vallen, maar dat ik ruim 5 kilo kwijt ben maakt me toch heel blij!⁣⁣
⁣⁣
Nu ga ik ervoor zorgen dat ik zo blijf doorgaan dat het routine wordt en ik straks zonder het programma ook blijvend goed voor mezelf zorg. Dit is één van de beste kado’s die ik mezelf heb kunnen geven! ????????????????????‍♂