Trainingen

Waarmee jij gelijk aan de slag kunt
Wij helpen je graag met thuistrainingen die je eenvoudig en zonder ingewikkelde sportapparatuur in de woonkamer uit kunt voeren.
icon introductie

Intro / aan de slag

dumbell icon

Trainingsvideo's

icon movie

Flexibiliteit, mobiliteit & ademhalingsoefeningen

receptenboek icon

Coaching

Planken

Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen

Buikvet kwijtraken als 50 plusser
Symptomen burn-out bij een man
Vroeg opstaan! 3 tips om eerder uit je bed te komen