Mens sana in corpore sano (een gezonde geest in een gezond lichaam). Al jaren was ik flink te zwaar, sluipenderwijs steeds een beetje meer. Mijn eetgewoontes en beweging waren niet heel slecht, maar ook zeker niet goed. Werk en gezinsleven druk. Corona en thuiswerken waren de druppel ????. Nog een paar kilo erbij en het gemis van een echte uitlaatklep. Zo kwam ik eind juni bij Personal Fitness Nederland Westland terecht.⁣
⁣

Sindsdien heb ik kleine aanpassingen doorgevoerd aan mijn eetgewoonten, bewustwording en ik ben met wat meer regelmaat en gerichter gaan bewegen. Eigenlijk ging het van meteen af aan makkelijk en spelenderwijs met personal coach Isabel als fanatieke stok achter de deur . ⁣
⁣
Ik voel me veel fitter en merk vooral dat ik de regelmaat in bewegen en eten nu echt nodig heb. Acht maanden later en negentien kilo lichter gaat het nog steeds spelenderwijs! ????⁣