Ga naar de inhoud

Vind jouw studio
Waar kunnen we jou bij helpen?
Klantervaringen
Inspiratie

Menu

Vind jouw studio
Waar kunnen we jou bij helpen?
Klantervaringen
Inspiratie

Home > Trainingsvideo's > Zonnegroet

Zonnegroet

Bekijk hier hoe je de zonnegroet goed uitvoert

Bekijk de video's

Video zonnegroet 1

Video zonnegroet 2

Video zonnegroet 3

Over Personal Fitness Nederland

Vind jouw studio
Fit for Life programma
Franchise worden
Algemene voorwaarden
Webshop Fit for Life supplementen

Vind jouw studio
Fit for Life programma
Franchise worden
Algemene voorwaarden
Webshop Fit for Life supplementen

Algemeen

Contact
Over ons
Vraag & antwoord
Vacatures

Contact
Over ons
Vraag & antwoord
Vacatures

Info & Service

Personal training
DUO training
Groepstraining
Kosten personal trainer
Bedrijfsfitness
Blogs

Personal training
DUO training
Groepstraining
Kosten personal trainer
Bedrijfsfitness
Blogs

Volg ons op

Instagram
Facebook
Youtube
Strava

Cookie statement

Privacy statement

Snelmenu

Menu

10 kilo afvallen: 8 tips waarmee het lukt
2 kilo per week afvallen
Hoe kan ik 20 kilo afvallen?
30 kilo afvallen: zo pak je het aan
4 tips om bij vermoeidheid tóch te gaan sporten
Hoe kan ik 5 kilo afvallen?
Afvallen en slankere benen, hoe pak je dat aan?
Bovenbenen afvallen
Afvallen door sporten
Ben ik te zwaar?
Hoge bloeddruk en paracetamol
Is het mogelijk je bloeddruk te verlagen zonder medicijnen?
Bloeddruk verlagende kruiden zijn essentieel onderdeel van fitness coaching
Bloeddruk verlagende thee
Bloeddruk verlagende voeding
Symptomen burn-out bij een man
Herstel bij burn-out klachten in de vrouw
Begeleiding bij een burn-out, sporten helpt
Candida-dieet
Cholesterolverlagend dieet
Je conditie verbeteren met 50+ in professionele sportschool
De gevolgen van overgewicht
De voordelen van sporten
Dieet voor diabetes type 2
Diëten? Dit zijn de vijf soorten
Een persoonlijk voedingsschema voor droogtrainen
Eten voor en na het sporten
Ervaar jij extreme spierpijn na sporten?
Fitnessschema vetverbranding
Fitnessschemasportschema
Een gezond leven vraagt inzet en persoonlijke coaching
Wat is een gezond voedingspatroon?
Gezonde voeding
Gezonde voeding voor sporters
Aan de slag met een gezondheidscoach, iets voor jou?
Glutenvrij dieet
Dit is waarom hardlopen helpt tegen stress
Hart- en vaatziektes voorkomen
Heb ik overgewicht?
Herstellen na een knieblessure
Herstellen met sport na een operatie
Coaching bij heupblessure en fysiek ongemak
Heupklachten bij lopen verhelpen met coaching
Heupklachten bij hardlopen verhelpen met coaching
Last van heupklachten? Deze oefeningen verminderen je pijn
Hoe kan ik sterker worden?
Hoe kan ik thuis mijn armen trainen
Hoe kan ik thuis mijn benen trainen?
Hoe kan ik thuis mijn rug trainen?
Hoe kan ik thuis trainen?
Hoe kom ik van mijn nekklachten af?
Zo krijg jij meer zelfvertrouwen!
Hoe verlaag ik mijn bloeddruk?
Hoe word jij gelukkiger met jezelf?
Hoge bloeddruk verlagen met effectieve fitness oefeningen
Welke hormonen komen vrij tijdens het sporten?
Kinderen en sport, een ideale combinatie voor coaching
Klachten bij stress verhelpen volgens trainingstraject
Klachten aan heup aanpakken met coaching
Wekelijks trainen voor kniepijn bij buigen
3 tips om kniepijn bij traplopen verhelpen
Lopersknie verhelpen met personal coach
Kniepijn bij fietsen kan verholpen worden
Deskundig support bij herstel van kniepijn aan de voorkant
Mental coaching voor sporters
5 tips om mentaal fit te blijven
De beste tips om je mentale gezondheid te verbeteren
Middenrugpijn verhelp je met coaching support
Coaching voor nekklachten na een ongeval
Nekklachten bij thuiswerken kunnen worden verholpen met coaching
Samen met coach werken aan oefeningen bij nekpijn
Overgewicht bij kinderen
Overgewicht en de gevolgen
Zelfvertrouwen opbouwen met personal training in boksen
Personal training in crossfit op advies van coach
Coaching voor goede personal training in kickboksen
Vind begeleiding in personal training bij voetbal
Recepten
Recepten deel 2
Rugoefeningen
Pijn in bovenrug behandelen
Rugpijn na de bevalling aanpakken met coaching
Hardlopen en rugpijn
Zet fitness in bij rugpijn na het slapen
Pijn in onderrug behandelen via coaching
8 tips om rugpijn tussen schouderbladen verhelpen
Afvallen met skeeleren: zo pak je dat aan
Sport en voeding
Sporten met 50+ onder begeleiding van een professionele coach
Sporten aan een elastiek: nieuwste trend in fitness
Sporten als je ongesteld bent: hoe blijft het mogelijk?
Kun je sporten als je ziek bent?
Sporten: gezond voor jouw fysieke en mentale welzijn
Sporten goed voor immuunsysteem
Sporten is gezond, zeker met begeleiding van een coach
Sporten met kids brengt zelfvertrouwen
Sporten met bekkeninstabiliteit
Sporten met een verzakking: zeker mogelijk met coaching
Sporten met elastiek: 10 efficiënte oefeningen
Leren sporten met fibromyalgie kan met support van een coach
Sporten met hoofdpijn of migraine
Sporten met rugpijn opheffen met fitness oefeningen
Is sporten met spierpijn wel gezond?
Sporten met verkoudheid, kan dat wel?
Wil jij het sporten opbouwen na een burn-out?
Sporten voor 60 plussers, coaching voor optimale conditie
Sporten voor kinderen beschikbaar stellen op een sportschool
Sporten voor ouderen: begeleiding voor sportgemak
Sporten en zwanger: wat mag wel en wat beter niet
Stemmingswisselingen, wat doe je eraan?
Een stijve nek verhelpen doe je met functionele trainingssessies
Ervaar je stress klachten? Train met een coach
Suikervrij dieet
Buikvet verbranden: 10 tips
11 tips om gezonder te leven
Tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Afvallen met touwtje springen
Je uithoudingsvermogen trainen op basis van coaching
Veel voorkomende klachten tijdens het sporten
5 complete work-outs voor thuis!
Vitaliteit in lichaam en geest realiseren met fitness coaching
Wekelijkse sessies met een vitaliteitscoach geeft resultaat
Vitaliteitsprogramma geeft zekerheid van vitaal leven
Voeding en gezondheid bespreken met een persoonlijke coach
Voeding voor spieropbouw
Voedingsschema om spiermassa te kweken
Waar herken je een hoog cholesterol aan
Waar herken je een te hoge bloeddruk aan?
Waarom is gezonde voeding belangrijk
Wat is een gezonde leefstijl
Wat is gezond eten?
Wat is mijn ideale gewicht
Zo blijf jij fysiek en mentaal fit!
Fitter worden met het Leefstijl Programma
Starten met hardlopen zonder conditie
Wat is de beste sport om conditie op te bouwen?
Hoe kan ik zo snel mogelijk conditie opbouwen?
5 uitdagende workouts voor snel afvallen
Wat is de relatie tussen wandelen en afvallen?
Hardlopen en afvallen: een goed begin is het halve werk!
Hoe je met hardlopen zo effectief mogelijk afvalt
Crosstrainer afvallen
Afvallen door fietsen
Afvallen rond je buik lukt met deze oefeningen
Afvallen in je gezicht: zo doe je dat
Afvallen in je gezicht
Je wilt wat afvallen bij je armen: wat nu?
Afvallen op een gezonde manier
Buikvet verbranden als vrouw: waar moet je op letten?
Afvallen en spieren opbouwen: kan dat tegelijkertijd?
Buikvet verliezen als man: Tips voor afvallen
Afvallen zonder spierverlies
Afvallen lukt niet ondanks dieet: 5 mogelijke oorzaken
Hoe in drie maanden 10 kilo afvallen?
3 kilo afvallen: zo pak je het aan
25 kilo afvallen: met deze 5 tips behaal jij je doel!
Afvallen met een simpel sportschema
Alles over thuis afvallen
Thuis sporten en afvallen
Afvallen met krachttraining
Voedingsschema vrouw afvallen – Zo bereik je met een voedingsschema jouw streefgewicht
Krachttraining afvallen vrouwen – de 5 voordelen
Afvallen op de sportschool met een personal trainer
Afvallen met fitness middels persoonlijke coaching
Voedingsschema afvallen en sporten
Afvallen en sporten onder begeleiding
Persoonlijke coaching bij het afvallen: dit houdt het in
Afvallen met een eigen coach
Afvallen met yoga: ervaar het zelf
Afvallen boven de 70 jaar: zo pak je het aan
Afvallen 50+: 4 tips waarmee het wél lukt
Afvallen 65+: 3 stappen waarmee het wél lukt
Het belang van afvallen voor 70+ jarigen
Afvallen rond de buik, zo doe je dat
Afvallen door te wandelen met een schema: hoe werkt het?
Met een roeitrainer afvallen: waarom en hoe werkt het?
Afvallen met een simpel sportschema
Afvallen rond je buik lukt met deze oefeningen
Afvallen met krachttraining
In 1 week 5 kilo afvallen: kan dat en hoe slim is het?
Afvallen met 55 plus
5 voordelen van afvallen in de sportschool
Afvallen door te wandelen op de loopband
Afvallen met cardio of krachttraining?
Afvallen bij je buik en heupen: 7 oefeningen
Afvallen met wielrennen
Met een lifestyle coach afvallen, iets voor jou?
Thuis afvallen: het sportschema voor vrouwen
Afvallen na je 60ste, het hoe en waarom
Afvallen met fitness voor vrouwen
Afvallen door wandelen of hardlopen: wat zijn de voordelen?
Conditie opbouwen met hardlopen: waarom een schema helpt
Skeeleren voor een betere conditie: zo pak je het aan
Hoe kom je van een stijve nek af?
Fitness en afvallen; dé perfecte combinatie
Snel afvallen in combinatie met sporten: waarom dat géén succes is
Conditie training voor voetbal: 5 tips
Wat moet je doen om gezond te blijven?
Zo verlicht je rugpijn tijdens de zwangerschap
Een gezonde leefstijl als 65+’er: sporten, voeding en mental coaching
Nekklachten door stress: hoe komt het en hoe kom je er vanaf?
Het aanbod van sporten in groepsverband
Sporten in de ochtend; zelfs als je geen vroege vogel bent

Menu

Personal trainer Aalten
Personal trainer Almere
Personal trainer Amersfoort
Personal trainer Amsterdam Oost
Personal trainer Apeldoorn
Personal trainer Arnhem
Personal trainer Barendrecht
Personal trainer Bergen op Zoom
Personal trainer Best
Personal trainer Bussum
Personal trainer Delft
Personal trainer Den Bosch Empel
Personal trainer Den Bosch Oost
Personal trainer Den Haag Oude Haagweg
Personal trainer Den Haag Piet Heinplein
Personal trainer Doetinchem
Personal trainer Doorn
Personal trainer Drachten
Personal trainer Duiven
Personal trainer Ede
Personal trainer Eindhoven Noord
Personal trainer Eindhoven Zuid
Personal trainer Emmeloord
Personal trainer Emmen
Personal trainer Enschede
Personal trainer Geldrop
Personal trainer Groningen
Personal trainer Haaksbergen
Personal trainer Harderwijk
Personal trainer Heerde
Personal trainer Heerlen
Personal trainer Helmond
Personal trainer Hilversum
Personal trainer Hoogezand-Sappemeer
Personal trainer Hoorn
Personal trainer IJmuiden
Personal trainer Krommenie
Personal trainer Leeuwarden
Personal trainer Maastricht
Personal trainer Meppel
Personal trainer Nieuw-Vennep
Personal trainer Nijkerk
Personal trainer Nijmegen
Personal trainer Nunspeet
Personal trainer Oss
Personal trainer Poeldijk
Personal trainer Purmerend
Personal trainer Rijswijk
Personal trainer Roermond
Personal trainer Roosendaal
Personal trainer Sneek
Personal trainer Soest
Personal trainer Tilburg
Personal trainer Valkenswaard
Personal trainer Veenendaal
Personal trainer Waalwijk
Personal trainer Wageningen
Personal trainer Weert
Personal trainer Wezep
Personal trainer Zwolle
Personal trainer Zeist
Personal trainer Venlo
Personal trainer Aalsmeer
Personal trainer Leidschendam
Personal trainer Heerenveen

Menu

Snelmenu

Menu

Menu

Afvallen onder begeleiding
Afvallen tijdens zwangerschap
Burnout coach
Burnout herstellen
Burnout kenmerken
Data Personal Fitness Nederland
DUO training
Extra thuistrainingen
Fitwinkel
Goedkope personal trainer
Herstellen van een burnout
Kosten personal trainer
Opleiding fitnessinstructeur
Opleiding personal trainer
Personal trainer
Personal trainer aan huis
Personal trainer Amsterdam
Personal trainer Eindhoven
Personal trainer voor kinderen
Personal trainer voor mannen
Personal trainer voor mannen met obesitas
Personal trainer voor mensen met obesitas
Personal trainer voor vrouwen
Personal trainer voor vrouwen met obesitas
Personal training

Menu

Personal training
DUO training
Groepstraining
Kosten personal trainer
Bedrijfsfitness
Blogs