Menu
Jerome Wehrens, Wim Hof expert en Buteyko specialist, beheerst meer dan 33 ademhalingstechnieken waarover hij het boek ‘HEELWEEK’ heeft geschreven. Speciaal voor jou als sporter bij Personal Fitness Nederland heeft hij ademhalingsvideo’s opgenomen. Deze technieken helpen gezond, veerkrachtig en gelukkig te zijn.
Ga aan de slag met de video’s en leer van Jerome als expert hoe je met wetenschappelijk bewezen ademhalingstechnieken invloed kan uitoefenen op de balans.
Succes!
Waarvoor?
Het verhogen van energie en focus, verlaagd stress en helpt je immuunsysteem.
Wanneer?
Voor het sporten.
Hoe vaak?
Max. 1x per dag.
Waarvoor?
Het verhogen van energie en focus, verlaagd stress en helpt je immuunsysteem.
Wanneer?
Voor het sporten.
Hoe vaak?
Max. 1x per dag.
Waarvoor?
Voor het loslaten van emoties, oplossen van blokkades en verbetering van je metabolisme.
Wanneer?
Voor inspiratie, ontspanning en bij slecht slapen.
Hoe vaak?
Max. 1x per dag.
Waarvoor?
Voor stress verminderen, meer energie en verbetering van je metabolisme.
Wanneer?
Na het sporten.
Hoe vaak?
Volg de behoefte.
Wil jij graag meer weten over de 33+ ademhalingstechnieken van Jerome Wehrens? En hoe je deze kan inzetten om de (juiste) regie te krijgen over jouw body en mind? Klik dan hier en lees meer over Jerome en zijn hoogwaardige workshops, masterclasses en meerdaagse trainingen.