Een jaar geleden begon mijn Fit For Life traject bij Personal Fitness Nederland – Aalten. Ik zag mijn vriendin Chantal zulke goede resultaten behalen en ik dacht: ‘dat zou misschien ook wel wat voor mij kunnen zijn’. Ik was al eens vaker gewicht verloren, maar viel altijd weer terug in mijn oude eetpatroon, waardoor ik weer zwaarder werd. Dat moest veranderen.⁣
⁣
Tijdens mijn intakegesprek eind oktober 2019 heb ik met Maarten Krabben meteen het doel besproken. Mijn doel was afvallen, fit worden en plezier in het sporten krijgen. Een paar dagen laten kon ik al starten met mijn coach Matthijs Ebbers. Het begin was lastig, maar ik zette me wel voor de volle 100% in wat ertoe geleid heeft dat ik heel veel plezier in het sporten heb gekregen en doe het dan ook minimaal 3x per week ????. Iedere maandag met ‘’ons’’ clubje bij Matthijs en de rest bij de altijd gezellige en afwisselende open trainingen bij Maarten.⁣
⁣
Ook tijdens de lockdown. Eerst thuis trainen via Zoom en later op een alternatieve buitenlocatie. Top geregeld! Ook de kilo’s gingen eraf. Op dit moment ben ik 25 kg afgevallen en voel ik me top fit ????. Ook mijn eetgedrag moest flink aangepakt worden. Dat gebeurde door elke week nieuwe weekmenu’s te gebruiken die voor het hele gezin goed te eten zijn ????‍????‍????‍????. Hier en daar wat aanpassingen, maar ook dat was geen probleem. De coaching erbij maakt het plaatje compleet. Het was echt niet altijd makkelijk, maar door de coaching heb ik een andere mindset, levensstijl (met best wel af en toe een wijntje en wat lekkers) en zit ik goed in mijn vel.⁣
⁣

Ik heb een leerzaam jaar gehad en ben jullie dan ook heel erg dankbaar dat ik dit heb mogen doen. Ook mijn grote dank aan mijn grote voorbeeld Chantal (zonder jou als inspiratie was het me niet gelukt) en mijn sportmaatjes!⁣
⁣
Ook ik ben Fit For Life ✔️????⁣
⁣
Groetjes, Claudia ⁣