Al meer dan 24.000 Nederlanders fitter, gezonder en gelukkiger gemaakt

Door de Coronaperiode kon ik niet meer naar de sportschool. Precies in die periode kreeg ik last van mijn knie, bij nader onderzoek bleek dit artrose te zijn. Ik heb eerst 4 maanden fysiotherapie gevolgd, hierdoor werd ik weer mobieler met lopen en fietsen. Dit wil ik zo houden en ben daarom weer gaan sporten. Ik ben nu dus terecht gekomen bij Personal Fitness Harderwijk bij Mariëlle. Bij de vorige sportschool miste ik de persoonlijke begeleiding en de motivatie om vol te houden en ben daar dus na 3 maanden met trainen gestopt. Mariëlle heeft goed gekeken wat ik in begin wel en niet kan/mag met mijn knie en heeft het schema daarop aangepast. Ik volg dus de 1 op1 benadering met daarnaast één groepsles in de week. Ik was niet gewend om zonder toestellen op een circuit te trainen, dit was even wennen maar het ging steeds beter. Hier dus een andere manier van trainen, ik vind dit pittig maar erg leuk. In die Coronaperiode was ook ik zwaarder geworden, dus de afvalmethode kwam goed van pas en het resultaat is uiteindelijk ook beter voor mijn knie. Door de benadering van Mariëlle voel ik me in de les goed op mijn gemak, ze legt het goed uit en ik kan - indien nodig - mijn grenzen aangeven. Daarnaast wordt ook de mogelijkheid geboden om thuis oefeningen te doen, dit wordt d.m.v. filmpjes e.d. ondersteund. Door de spierontwikkeling ben ik veel mobieler geworden en ervaar een betere balans. Mijn figuur is veranderd, kortom een hele goede ervaring. Aanrader!

9
0%
9

2141 klanten beoordelen ons gemiddeld met een

9.2

Herken jij jezelf in een van deze verhalen?

Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen

Opening studio Leiderdorp - Ruben Hoonhout aan het woord
Buikvet kwijtraken als 50 plusser
Symptomen burn-out bij een man
Zussen in de bos

Dit is jouw moment!

Wil jij ook fitter, gezonder en gelukkiger worden? Dan is dit jouw moment! Laat het niet uit je vingers glippen