Ik merk een fysieke verandering, maar ook zeker mentaal. Elke week word ik weer uitgedaagd. Dat betekent voor mij fysiek grenzen verleggen, steeds een stukje verder gaan en krachten ontdekken waarvan ik niet wist dat ik ze had. Maar ook mentaal grenzen verleggen. Anis leert me manieren om door te gaan en niet te snel op te geven bij pijn, gaat geen challenge uit de weg en ik inmiddels ook niet meer. En het gevoel wat dat geeft, heerlijk! Een boost, fysieke en mentale kracht en een leeg hoofd. Want tijdens het trainen is er geen ruimte voor stress, want naast de spieren die aan het werk worden gezet moet ik ook geconcentreerd zijn. Wat ik zelf heel belangrijk vind is de goede begeleiding. Er is altijd aandacht voor je lichaamshouding en mobiliteit! Zelfs tijdens de online lessen. Ik ga nog even door, heb nog wat challenges met mijn coach uitgezet. En die gaan we aan!