Personal Fitness heeft mij laten zien dat sporten en bewegen een vorm van self-care is. Alleen maar focussen op voeding werkt niet. Blijven bewegen! Het werkt, het schept routine en ik word er blij en sterk van. Personal Fitness heeft mij deze lessen geleerd en ik kan nu zeggen dat ik sporten leuk vind en het een vast onderdeel is geworden in mijn wekelijkse ritme.