Door het resultaat ben ik ervan overtuigd dat ik meer kan dan ik had gedacht, ik heb nuttige dingen geleerd over voeding en ik heb motivatie gekregen om zo door te gaan.
Ik voel me veel fitter en merk vooral dat ik de regelmaat in bewegen en eten nu echt nodig heb. Acht maanden later en negentien kilo lichter gaat het nog steeds spelenderwijs!
Ik ben Nina en sport nu 11 maanden bij Personal Fitness Nederland in Amsterdam Oost. Ik ben al 15 kg afgevallen. Ik ben er echter nog niet, in 2022 wil ik doorgaan met afvallen totdat ik mijn gewenste gewicht behaald heb. Het gaat me lukken!
Ik ben me bewust geworden dat ik mijn eetpatroon heb aangepast aan mijn gezin en niet aan wat ík lekker vind. Ook dat ik bepaal wat haalbaar is door te plannen en dat ik kan compenseren als ik kies om even af te wijken van het programma.
Prettige, gezellige omgeving. Gaan creatief om met huidige regelgeving. Leuke, afwisselende trainingen. Regelmatige reminders door de week, veel informatie over gezonde leefst
