Het moest er eindelijk maar eens van komen. Wil ik gezond en fit leven dan heb ik een stok achter de deur nodig. Maar wel een die stimuleert en mij motiveert. Ik heb een sportief verleden maar de discipline was de laatste periode afgenomen en mijn gewicht precies andersom. Mijn passie is lange wandelingen, meerdaagse tochten, verre lange tochten. Omdat te kunnen blijven doen moet ik dus aan de slag.
Personal Fitness Nederland Barendrecht biedt een programma aan wat mij aanspreekt. Persoonlijke begeleiding niet alleen bij het sporten, maar ook jouw levensstijl wordt onder de loep genomen. Dan volgt een persoonlijke aanpak afgestemd op jouw doelen.
Sinds februari ben ik nu bezig met mijn programma. Dat bestaat uit bijhouden van mijn voedingspatroon, mijn mindset, mijn gewicht monitoren , inclusief vetpercentage en spiermassa. Een uitgebreid werkboek ondersteund en geeft inzicht op vele manieren.
Resultaat? Het werkt! In zes maanden ben ik ruim 20 kilo afgevallen en is mijn conditie spectaculair verbeterd. Ik voel me fit, gezond en happy.
De trainingen in klein groepsverband SGT (Small Group Training) zijn effectief maar ook gezellig. Melissa is de coach, duidelijk in haar uitleg en begeleiding, stimulerend en motiverend. Met leuke gevarieerde oefeningen. Maar ze is ook best wel streng 😜.
De persoonlijke aandacht geeft je het gevoel dat er voor je gezorgd wordt. Aan te bevelen voor iedereen die écht aan de slag wil om het anders te doen. Laagdrempelig, gezellig, niks geen showing off.
*Het gaat niet om je outfit, maar veel meer om wat er in jóu zit! *
