Gratis webinar
Donderdag 28 november 19:30
Leren omgaan met stress. Bewezen technieken voor dírect resultaat!
Ervaar jij wel eens stress? En heb jij daar last van?
Dan hebben we goed nieuws voor jou! Op donderdag 28 november om 19:30u organiseren we een gratis webinar over het omgaan met stress.
Stop nu met piekeren. Meld je ook aan!
Wat kun je verwachten?
Tijdens de webinar worden er praktische tips en inzichten gegeven over hoe je stress kunt herkennen, begrijpen en effectief kunt aanpakken. Je leert zelf de regie over je gezondheid te nemen en concrete stappen te zetten richting een rustiger en gelukkiger leven.
Programma
- Introductie
- Wat is stress eigenlijk?
- Vormen van stress en hun invloed op jou
- Wat voor type persoon ben jij?
- Hoe om te gaan met stress: Van A naar B
- Maak je eigen stressmanagementplan
- Vragenronde en afsluiting
Over de spreker Jos Vermeer
De webinar wordt verzorgd door Jos Vermeer, oprichter van Personal Fitness Nederland. Jos heeft jarenlange ervaring in de gezondheids- en fitnessindustrie en is een expert op het gebied van mentale en fysieke gezondheid. Zijn missie is mensen te helpen een gebalanceerd en gezond leven te leiden, zowel fysiek als mentaal.
Met zijn persoonlijke aanpak en gedrevenheid heeft Jos talloze mensen geholpen om niet alleen hun fysieke conditie te verbeteren, maar ook om beter om te gaan met stress en een gezondere mindset te ontwikkelen. Hij begrijpt als geen ander dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn, en dat het beheersen van stress een cruciaal onderdeel is van een gezonde levensstijl.
Tijdens de webinar worden er praktische tips en inzichten gegeven over hoe je stress kunt herkennen, begrijpen en effectief kunt aanpakken. Je leert zelf de regie over je gezondheid te nemen en concrete stappen te zetten richting een rustiger en gelukkiger leven.
We kijken ernaar uit om je daar te zien!
Mis deze kans niet om waardevolle inzichten te krijgen in het beheersen van stress en het verbeteren van je welzijn.