Nieuws

  • Informatie over Personal Training

    Hoe belangrijk vind jij het om gezond en fit door het leven te gaan? Dat je g...

    Lees meer
  • Wij zoeken Personal Trainers / Lifestyle Coaches

    Wil jij iedere dag bezig zijn met sporten, gezondheid en mensen begeleiden en...

    Lees meer
Meer nieuws

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een actieve yogavorm. Je beweegt op het ritme van de ademhaling. Door de focus op je adem krijg je een meditatie in beweging. Als het lukt, ben je immers even helemaal in het moment. Ook al is het in het begin steeds maar even. In een Vinyasa Yoga les vind je traditionele yogahoudingen met meer flow dan in een traditionele Hatha yogales en meer variatie dan in een Ashtanga yogales. Yoga gaat niet over jezelf in allerlei houdingen manoeuvreren. Yoga gaat over aandacht bij jezelf, bij jouw lichaam en ademhaling. Het is een oefening in zijn, grenzen verkennen en leren accepteren wanneer het niet gaat zoals jij in je hoofd hebt. Een weg naar meer zelfkennis en meer rust, naar een gezond lichaam en gezonde geest.

Vinyasa Yoga is:

- dynamisch en vloeiend
- er is een logische opbouw
- meditatie in beweging

Wat het je oplevert:

- je wordt flexibeler, krachtiger en stabieler in lichaam en geest
- je vergroot je lichaamsbewustzijn
- je vergroot je mentale veerkracht
- betere ademhaling
- betere mentale focus
- vermindering van stress
- in je lichaam, uit je hoofd

Deze tekst is afkomstig van Gerlinde Zoodsma www.vidae.com. Vinyasa Yoga wordt gegeven op woensdag om 19.00 uur en op vrijdag om 10.00 uur.

Ja, ik wil Vinyasa Yoga een keer uitproberen ↓ 

 

  • * velden zijn verplicht.

 

* Personal Fitness Nederland doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren van persoon tot persoon.

Nieuws

  • Informatie over Personal Training

    Hoe belangrijk vind jij het om gezond en fit door het leven te gaan? Dat je g...

    Lees meer
  • Wij zoeken Personal Trainers / Lifestyle Coaches

    Wil jij iedere dag bezig zijn met sporten, gezondheid en mensen begeleiden en...

    Lees meer
Meer nieuws

Personal Fitness Veldhoven


Kromstraat 13 c-d
5504 BA Veldhoven

06-44970255
  • Ilona (35)

    "Ik ben enorm trots op wat ik de afgelopen tijd heb bereikt. En weet zeker dat ik deze levensstijl ga aanhouden!"

    Ilona (35)
  • Yolanda (42)

    "Met mijn drukke baan zijn de (thuis)trainingen ideaal te combineren. Ik ben nu in totaal 18 kilo kwijt!"

    Yolanda (42)
  • Andre (47)

    "Ik voel me fitter en sterker en hierdoor ervaar ik minder stress. Jongens bedankt!"

    Andre (47)
  • Jeroen (35)

    "Ik zit lekker in mijn vel, kan trappen op rennen zonder buiten adem te raken, en ben sterker dan ik in jaren ben geweest."

    Jeroen (35)
  • Angelie (43)

    "Ik ben 30 kilo afgevallen en heb mijn eetpatroon geheel veranderd. Ik ben zeer trots en blij met het resultaat."

    Angelie (43)
  • Resi (22)

    "Ik wilde al een tijdje afvallen maar wist dat ik het niet alleen zou kunnen. De coaches hebben mij echt gesteund en geholpen."

    Resi (22)