Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een actieve yogavorm. Je beweegt op het ritme van de ademhaling. Door de focus op je adem krijg je een meditatie in beweging. Als het lukt, ben je immers even helemaal in het moment. Ook al is het in het begin steeds maar even. In een Vinyasa Yoga les vind je traditionele yogahoudingen met meer flow dan in een traditionele Hatha yogales en meer variatie dan in een Ashtanga yogales. Yoga gaat niet over jezelf in allerlei houdingen manoeuvreren. Yoga gaat over aandacht bij jezelf, bij jouw lichaam en ademhaling. Het is een oefening in zijn, grenzen verkennen en leren accepteren wanneer het niet gaat zoals jij in je hoofd hebt. Een weg naar meer zelfkennis en meer rust, naar een gezond lichaam en gezonde geest.

Vinyasa Yoga is:

- dynamisch en vloeiend
- er is een logische opbouw
- meditatie in beweging

Wat het je oplevert:

- je wordt flexibeler, krachtiger en stabieler in lichaam en geest
- je vergroot je lichaamsbewustzijn
- je vergroot je mentale veerkracht
- betere ademhaling
- betere mentale focus
- vermindering van stress
- in je lichaam, uit je hoofd

Deze tekst is afkomstig van Gerlinde Zoodsma www.vidae.com. Vinyasa Yoga wordt gegeven op woensdag om 19.00 uur en op vrijdag om 10.00 uur.

Ja, ik wil Vinyasa Yoga een keer uitproberen ↓ 

 

  • * velden zijn verplicht.

 

* Personal Fitness Nederland doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren van persoon tot persoon.

Maak kennis met ons door een Gratis Proefweek

Uiteraard zijn wij ons ervan bewust dat je misschien eerst wilt kijken of het bevalt. Vandaar dat wij een gratis proefweek aanbieden. Op deze manier kun je ongedwongen en vrijblijvend kennis maken met één van onze personal trainers. Vul onderstaand formulier compleet in om in contact te komen. Je maakt in deze week o.a. kennis met jouw personal trainer en krijgt een gratis intake met advies én metingen.

Vind jouw vestiging & ontvang een gratis proefweek!

Naar de 80 vestigingen binnen Nederland!

Laat je inspireren

Martijn

Dankzij Personal Fitness Nederland heb ik weer een gezonde levensstijl en zijn mijn klachten verdwenen!

lees meer klantervaringen

Nancy

Mijn lichamelijke klachten zijn helemaal verdwenen en ik voel me weer topfit!

lees meer klantervaringen

Albert-Jan

Ik ben weer fit, sterk, energiek en heb een compleet nieuwe levensstijl dankzij Personal Fitness Nederland!

lees meer klantervaringen

Onze Awards

De personal trainers van Personal Fitness Nederland hebben drie jaar op rij de Beste Personal Trainer Award gewonnen!

Best personal trainer awards

Tevredenheid Personal Fitness Nederland

Dit cijfer is gebaseerd op beoordeling van onze leden, die hun ervaring hebben gedeeld.

9,2
Sitemap Cookies Privacy Disclaimer Informatiecentrum