Nieuws

  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Bemmel

    Per 15 mei kun je ook in Bemmel terecht bij PFN voor jouw eigen personal tra...

    Lees meer
  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Heerlen

    Per 24 april kun je ook in Heerlen terecht bij PFN voor jouw eigen ...

    Lees meer
Meer nieuws

Stoppen met roken

Je ziet een trend in Nederland dat het aantal rokers afneemt. Toch roken er in Nederland nog ongeveer 3,5 miljoen mensen, waarvan jij er één bent. Dat jij je aan het orienteren bent op deze pagina geeft aan dat je wellicht wilt stoppen met roken. Personal Fitness Schoonhoven helpt jou hier graag bij. Met wekelijks te zetten stappen, tips en keiharde feiten gaan we stap voor stap afscheid nemen van jouw leven als roker. We voorzien jou van praktische handvaten die je helpen op weg naar een rookvrij leven. Geloof ons, je krijgt er geen spijt van. Er valt niets op te geven, er zijn alleen maar winstpunten. Niet roken heeft simpelweg alleen maar voordelen en bij Personal Fitness Schoonhoven ga jij deze ondervinden.

Stoppen met roken brengt alleen maar voordelen met zich mee, zoals:

- Na 20 minuten daalt de bloeddruk en de hartslag;
- Na 12 uur is het niveau van koolstofmonoxide in het bloed weer normaal;
- Na 12 weken daalt het risico op een hartaanval en de longfunctie verbetert;
- Na 1-9 maanden is de rokershoest weg en heb je meer adem;
- Na 1 jaar is het verhoogde risico op coronaire hartziekten gehalveerd;
- Na 5 jaar heb je net zoveel kans op een beroerte als een niet-roker;
- Na 10 jaar is het verhoogde risico op longkanker gehalveerd;
- Na 15 jaar is het risico op hart- en vaatziekten gelijk aan dat van een niet-roker.

Stop voorgoed met deze slechte gewoonte!

Tijdens theorieavonden neem je, in kleine groepen van maximaal 10 deelnemers, stap voor stap afscheid van jouw leven als roker. Tips, feiten en praktische opdrachten helpen jou naar een rookvrij leven. De theorie wordt gecombineerd met praktijkoefeningen in de vorm van groepstrainingen. Hierdoor zeg je niet alleen gedag tegen het roken maar verbeter je ook jouw fysieke gesteldheid. 

De startdata van de theorieavonden zijn:
Dinsdagavond 5 juni om 20.45 uur
Dinsdagavond 7 augustus om 20.45 uur
Dinsdagavond 18 september om 20.45 uur
Dinsdagavond 30 oktober om 20.45 uur
Het theoriegedeelte van de cursus duurt in totaal 6 weken. Wanneer je kiest om op 5 juni te beginnen, is het dus van belang dat je de vijf daarop volgende dinsdagavonden ook beschikbaar bent. De praktijkdagen worden nader bepaald afhankelijk van de grootte van de groep.

Ja ik ben klaar voor een rookvrij leven↓

Zet dan nu de stap. Vul onderstaand contactformulier in en wij nemen binnen één werkdag contact met je op. 

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Bemmel

    Per 15 mei kun je ook in Bemmel terecht bij PFN voor jouw eigen personal tra...

    Lees meer
  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Heerlen

    Per 24 april kun je ook in Heerlen terecht bij PFN voor jouw eigen ...

    Lees meer
Meer nieuws

Personal Fitness Schoonhoven


Broeikweg 31a
2871 RM Schoonhoven

06-11347107
  • Ilona

    "September 2014 zat ik totaal niet lekker in mijn vel. Dit bracht mij bij Personal Fitness Tilburg. ik ging aan de slag bij t"

    Ilona
  • Yolanda (42)

    "Het Programma heeft mijn leven letterlijk en figuurlijk veranderd. Ik ging aan de slag om af te vallen, maar tijdens het intak"

    Yolanda (42)
  • Andre (47)

    "Veel werken, weinig bewegen en veel uit eten. Dit eiste zijn tol. Het programma dat ik heb gevolgd is doeltreffend; gezond en "

    Andre (47)
  • Debby (26)

    "Na een jaar sporten onder begeleiding ben ik langzaam afgevallen en opmerkelijk gegroeid in spierkracht en lenigheid. ik heb o"

    Debby (26)
  • Jeroen

    "Ik moest gezond gaan leven, omdat mijn gewicht een jaar geleden echt niet gezond was. Tijdens het intake gesprek met mijn coac"

    Jeroen
  • Angelie

    "Een jaar geleden heb ik een afspraak gemaakt in de studio van Personal Fitness Nederland. Ik kreeg een training set en voeding"

    Angelie
  • Resi Pals (22)*

    "Wanneer het mij even niet mee zat, namen zij direct contact met mij op zodat ik niet op zou geven. Het is niet moeilijk om het"

    Resi Pals (22)*