9
11 september 2022
"Door de Coronaperiode kon ik niet meer naar de sportschool. Precies in die periode kreeg ik last van mijn knie, bij nader onderzoek bleek dit artrose te zijn. Ik heb eerst 4 maanden fysiotherapie gevolgd, hierdoor werd ik weer mobieler met lopen en fietsen. Dit wil ik zo houden en ben daarom weer gaan sporten. Ik ben nu dus terecht gekomen bij Personal Fitness Harderwijk bij Mariëlle. Bij de vorige sportschool miste ik de persoonlijke begeleiding en de motivatie om vol te houden en ben daar dus na 3 maanden met trainen gestopt. Mariëlle heeft goed gekeken wat ik in begin wel en niet kan/mag met mijn knie en heeft het schema daarop aangepast. Ik volg dus de 1 op1 benadering met daarnaast één groepsles in de week. Ik was niet gewend om zonder toestellen op een circuit te trainen, dit was even wennen maar het ging steeds beter. Hier dus een andere manier van trainen, ik vind dit pittig maar erg leuk. In die Coronaperiode was ook ik zwaarder geworden, dus de afvalmethode kwam goed van pas en het resultaat is uiteindelijk ook beter voor mijn knie. Door de benadering van Mariëlle voel ik me in de les goed op mijn gemak, ze legt het goed uit en ik kan - indien nodig - mijn grenzen aangeven. Daarnaast wordt ook de mogelijkheid geboden om thuis oefeningen te doen, dit wordt d.m.v. filmpjes e.d. ondersteund. Door de spierontwikkeling ben ik veel mobieler geworden en ervaar een betere balans. Mijn figuur is veranderd, kortom een hele goede ervaring. Aanrader!"
Carolien
Studio Harderwijk
