Nieuws

  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Gouda

    Per 16 juli kun je ook in Gouda terecht bij PFN voor jouw eigen personal trai...

    Lees meer
  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Houten

    Per 11 juli kun je ook in Houten terecht bij PFN voor jouw eigen persona...

    Lees meer
Meer nieuws

Core Training Gorinchem

De Core Training bij Personal Fitness Gorinchem is een wekelijks workout van 30 minuten onder leiding van een gecertificeerde trainer. In groepsverband, focussen we ons op jouw hele mid-sectie, ook wel de kern van je lichaam genoemd. Tijdens de oefeningen in deze les pakken we alle spieren in dit gebied aan, inclusief jouw bekken, buik en rugspieren.

Het belang van Core Training

Vandaag de dag hebben veel mensen een kantoorbaan waarbij ze minimaal negen uur op een dag zittend doorbrengen. Het effect hiervan op je mid-sectie is dat je spieren enorm verzwakken. Hierdoor kunnen pijnklachten in je onderrug ontstaan, neemt je kracht voor de uitvoering van dagelijkse activiteiten af, evenals je houding. Een sterke core dienst als stabilisator, maar is ook van uiterst belang voor een strak en mooi lichaam. Start met Core Training en vang twee vliegen in één klap.

Ja, ik wil deelnemen aan de Core Training↓ 

Meld je hier aan voor de Core Trainingen die vanaf 6 september starten. Voor slechts €40,- per maand train je in groepsverband wekelijks 30 minuten met een gecertificeerde training. De eerste les staat gepland op 6 september van 19:00 tot 19:30 uur. Zien we je daar?! Je gaat versteld staan van de resultaten. 

Nieuws

  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Gouda

    Per 16 juli kun je ook in Gouda terecht bij PFN voor jouw eigen personal trai...

    Lees meer
  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Houten

    Per 11 juli kun je ook in Houten terecht bij PFN voor jouw eigen persona...

    Lees meer
Meer nieuws

Personal Fitness Gorinchem





06 11 34 71 07
  • Ilona

    "September 2014 zat ik totaal niet lekker in mijn vel. Dit bracht mij bij Personal Fitness Tilburg. ik ging aan de slag bij t"

    Ilona
  • Yolanda (42)

    "Het Programma heeft mijn leven letterlijk en figuurlijk veranderd. Ik ging aan de slag om af te vallen, maar tijdens het intak"

    Yolanda (42)
  • Andre (47)

    "Veel werken, weinig bewegen en veel uit eten. Dit eiste zijn tol. Het programma dat ik heb gevolgd is doeltreffend; gezond en "

    Andre (47)
  • Debby (26)

    "Na een jaar sporten onder begeleiding ben ik langzaam afgevallen en opmerkelijk gegroeid in spierkracht en lenigheid. ik heb o"

    Debby (26)
  • Jeroen

    "Ik moest gezond gaan leven, omdat mijn gewicht een jaar geleden echt niet gezond was. Tijdens het intake gesprek met mijn coac"

    Jeroen
  • Angelie

    "Een jaar geleden heb ik een afspraak gemaakt in de studio van Personal Fitness Nederland. Ik kreeg een training set en voeding"

    Angelie
  • Resi Pals (22)*

    "Wanneer het mij even niet mee zat, namen zij direct contact met mij op zodat ik niet op zou geven. Het is niet moeilijk om het"

    Resi Pals (22)*