Nieuws

  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Vlaardingen

    Per 16 oktober kun je ook in Vlaardingen terecht bij PFN voor jouw eigen pers...

    Lees meer
  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in... Amsterdam-Zuid!

    Per 25 september kun je ook in Amsterdam-Zuid terecht bij PFN voor jouw ...

    Lees meer
Meer nieuws

Afvallen Delft

Tik je afvallen in bij een zoekmachine op internet dan vliegen de tips en wondermiddeltjes je om de oren. Best handig om te weten maar hoe maak je daar nou één geheel van. En hoe pas je het toe op jouw dagelijkse leven? Als je leest dat je een ontbijt nooit over moet slaan, maar je moet om half acht of eerder al de deur uit naar je werk? Om nou uit te rekenen hoeveel calorieën je op een dag eet en hoe die zijn verdeeld in eiwitten, koolhydraten en vet. Kortom, je kan hier wel een helpende hand bij gebruiken. Personal Fitness Delft biedt deze helpende hand in de vorm van een deskundige. 

Vers en onbewerkt is mager

Eigenlijk is alles wat je vers koopt en rechtstreeks uit een boom, struik, of de grond komt goed. Af en toe vlees en vis erbij zorgen voor een goede afwisseling. Is het product door de industrie bewerkt dan wordt er veel aan toegevoegd om het er aantrekkelijk uit te laten zien, lekkerder te laten smaken of langer goed te kunnen houden. Deze toevoegingen zijn snelle suikers, zout, transvet, kleur en smaakstoffen en dat zijn de dikmakers. Kies daarom voor vers en geen kant en klare producten. Wij vertellen je graag nog veel meer over voedsel. 

Stofwisseling versnellen

Sporten is belangrijk voor een gezond lichaam. Door beweging verbrand je vet en krijg je een snellerek stofwisseling. En door je stofwisseling te versnellen verlies je sneller vet. Ook na het sporten profiteer je daarvan, want in rust verbrand je met een snelle stofwisseling meer energie dan met een langzame stofwisseling. Dat is de theorie achter afvallen, hoe je dat in de praktijk kunt toepassen hoor je via jouw personal coach bij Personal Fitness Delft. 

Wil jij je doel nu echt behalen?

Wij staan te popelen om je alles bij te brengen wat wij weten over voeding en beweging. Vul nu onderstaand contactformulier in en wij nemen binnen één werkdag contact met je op om een gratis proefweek in te plannen. Waar wacht je nog op!

  • * velden zijn verplicht.

* Personal Fitness Nederland doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren van persoon tot persoon

Nieuws

  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in...... Vlaardingen

    Per 16 oktober kun je ook in Vlaardingen terecht bij PFN voor jouw eigen pers...

    Lees meer
  • PFN opent weer een nieuwe vestiging in... Amsterdam-Zuid!

    Per 25 september kun je ook in Amsterdam-Zuid terecht bij PFN voor jouw ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Ilona (35)

    "Ik ben enorm trots op wat ik de afgelopen tijd heb bereikt. En weet zeker dat ik deze levensstijl ga aanhouden!"

    Ilona (35)
  • Yolanda (42)

    "Met mijn drukke baan zijn de (thuis)trainingen ideaal te combineren. Ik ben nu in totaal 18 kilo kwijt!"

    Yolanda (42)
  • Andre (47)

    "Ik voel me fitter en sterker en hierdoor ervaar ik minder stress. Jongens bedankt!"

    Andre (47)
  • Jeroen (35)

    "Ik zit lekker in mijn vel, kan trappen op rennen zonder buiten adem te raken, en ben sterker dan ik in jaren ben geweest."

    Jeroen (35)
  • Angelie (43)

    "Ik ben 30 kilo afgevallen en heb mijn eetpatroon geheel veranderd. Ik ben zeer trots en blij met het resultaat."

    Angelie (43)
  • Resi (22)

    "Ik wilde al een tijdje afvallen maar wist dat ik het niet alleen zou kunnen. De coaches hebben mij echt gesteund en geholpen."

    Resi (22)