Al meer dan 19.000 Nederlanders fitter, gezonder en gelukkiger gemaakt

Uithoudingsvermogen opbouwen doe je zo

Uithoudingsvermogen opbouwen doe je zo

Heb jij jezelf het voornemen gesteld meer te gaan bewegen? Misschien vind je het begin lastig, omdat je tijdens het sporten snel uitgeput bent. Dan is het zaak je uithoudingsvermogen op te bouwen. Klinkt goed, maar waar begin je? Met een goed schema en professionele begeleiding ga je op een verantwoorde en doelgerichte manier van start. Personal Fitness Nederland heeft al veel mensen gecoacht en kan ook jou helpen je leven op een positieve manier om te gooien. Benieuwd hoe jij snel uithoudingsvermogen kunt opbouwen?

Geef jouw uithoudingsvermogen een boost

Samen met je personal trainer ga je aan de slag met een beweeg- en voedingsschema op maat en wordt ook je mindset gecoacht. Om jouw persoonlijke doelen te bereiken combineren we in onze aanpak drie belangrijke pijlers, die elkaar versterken:

  • Voeding
  • Beweging
  • Mindset

Met de juiste brandstof, instelling en effectieve beweegoefeningen maak je in een mum van tijd stappen in het opbouwen van je uithoudingsvermogen.

Voetjes van de vloer

Bewegen vormt een belangrijk onderdeel in jouw proces. Bij Personal Fitness Nederland gaan we niet met ingewikkelde en zware toestellen te werk, maar met functioneel fitnessmateriaal voor de beste en snelste resultaten. Door met regelmaat te sporten en tussendoor voldoende rustmomenten in te lassen, bouw je geleidelijk je uithoudingsvermogen op en wordt bewegen weer leuk. Jouw persoonlijke coach heeft aandacht voor jou en je traject en weet je op de juiste momenten te stimuleren. Klaar om je uithoudingsvermogen te boosten? Meld je vrijblijvend aan en ontdek hoe wij je kunnen helpen.

Gratis Proefweek

Lees meer

geschreven door

Jos
Oprichter Personal Fitness Nederland / Fysiotherapeut

Deel deze blog

Facebook
Twitter
LinkedIn

Meer over dit onderwerp

Sporten in de ochtend; zelfs als je geen vroege vogel bent
Sporten tijdens zwangerschap: ja! 5 adviezen om verantwoord te blijven bewegen
Het aanbod van sporten in groepsverband

Dit is jouw moment!

Wil jij ook fitter, gezonder en gelukkiger worden? Dan is dit jouw moment! Laat het niet uit je vingers glippen