Al meer dan 20.000 Nederlanders fitter, gezonder en gelukkiger gemaakt

Met traplopen conditie verbeteren

Met traplopen conditie verbeteren

Je conditie kun je op verschillende manieren opbouwen. Zo kun je stapsgewijs gaan hardlopen, touwtje springen of fietsen. Heb je er ook wel eens bij stil gestaan dat je in huis je conditie kunt opbouwen? Je hoort het goed, met traplopen kun jij je conditie verbeteren! Ben je het zat om iedere keer maar weer volledig buiten adem te zijn na het oplopen van de trap? Dan wordt het tijd om hier wat aan te doen. Met de wil, doorzettingsvermogen, een beetje geduld en de juiste aanpak betreed jij straks zonder te hijgen de bovenste treden van je trap.

Hulp nodig bij het opbouwen van je conditie?

Heb je er moeite mee om jezelf te pushen en motiveren? Dat is menselijk. Iemand die je aanmoedigt en uitdaagt kan enorm helpen. Laten we zo iemand bij Personal Fitness Nederland nou precies voor je hebben. Onze personal trainers bewandelen samen met jou het pad naar succes. Door middel van een beweegschema op maat en de juiste oefeningen, kun jij in een mum van tijd met traplopen conditie opbouwen. Hoe we dit succes bereiken? Daarvoor bouwen we rondom drie pijlers in ons Leefstijl Programma:

  • Voeding
  • Beweging
  • Mindset

Meer informatie?

Wil jij ook voortaan de lift links laten liggen? Vul het formulier op onze website in en wij nemen snel contact met je op om de mogelijkheden te bespreken. Ook kun je gebruikmaken van een gratis proefweek om te ontdekken of het Leefstijl Programma bij je past. Zien we je snel?

Gratis Proefweek

Lees meer

geschreven door

Jos
Oprichter Personal Fitness Nederland / Fysiotherapeut

Deel deze blog

Facebook
Twitter
LinkedIn
10
14 oktober 2022

Wil

Studio Venlo
10
19 september 2022
Studio Oegstgeest

Meer over dit onderwerp

Sporten in de ochtend; zelfs als je geen vroege vogel bent
Sporten tijdens zwangerschap: ja! 5 adviezen om verantwoord te blijven bewegen
Het aanbod van sporten in groepsverband

Dit is jouw moment!

Wil jij ook fitter, gezonder en gelukkiger worden? Dan is dit jouw moment! Laat het niet uit je vingers glippen