Klaar om jouw kracht en uithoudingsvermogen te trainen?
Sporten en bewegen kun je om verschillende redenen doen. Misschien doe je het puur omdat je het heel leuk vindt, omdat je wat kilootjes kwijt wilt of omdat je je in het algemeen fit en gezond wilt voelen. Door middel van het Leefstijl Programma van Personal Fitness Nederland kun je al jouw persoonlijke doelstellingen te lijf gaan. Van kracht tot uithoudingsvermogen. Wil jij beiden aanpakken? Wij helpen je hier graag bij! Met drie pijlers in het achterhoofd bewandelen we jouw pad naar succes:
- Voeding
- Beweging
- Mindset
Hoe met oefeningen kracht en uithoudingsvermogen trainen?
Aan de hand van jouw persoonlijke doelen stellen we een plan op en bepalen we oefening om aan de slag te gaan met kracht en uithoudingsvermogen. Onze personal trainer kiest samen met jou de vormen van trainingen die bij jou passen. Zo kun je je kracht trainen met losse gewichten, fitnessapparaten of door middel van oefeningen die je ook in het dagelijkse leven tegenkomt en waarbij je geen materialen nodig hebt. Net als je kracht, bouwen we je uithoudingsvermogen stapsgewijs uit. Het uithoudingsvermogen vormt de basis van je conditie. Door dit verantwoord op te bouwen voel je je snel fitter.
100% resultaatgarantie
Onze gecertificeerde personal trainers bieden door middel van deze persoonlijke aanpak van jouw programma 100% resultaatgarantie. Door voeding, beweging en mindset te combineren in coaching sessies, kun jij al je doelen afvinken. Nog beter dan dat wij je dit vertellen, kun je het zelf komen ervaren. Kom eens langs voor een vrijblijvend gesprek of maak kennis met onze werkwijze tijdens een gratis proefweek.
