Laat je zien dat je verantwoordelijk bent voor je eigen gedrag, en laat zien dat je resultaten kunt behalen door verantwoordelijkheid te nemen voor eigen gedrag
Door de wekelijkse afspraken met mijn coach voel ik mij zowel mentaal als fysiek fitter. PFN is tevens een stok achter de deur om door te blijven gaan met trainen.
Ik heb 6 jaar medicatie gebruikt en hier ben ik helemaal van af, ik heb geen paniekaanvallen meer, ik ben 15kg afgevallen en ik voel me weer veel fitter/gelukkiger én zelfverzekerder.
Een jaar later ben ik 22 kilo lichter (5 kilo meer dan het doel) en heb ik mijn leefstijl volledig aangepast. Meer sporten en gezonder eten. Verder ben ik mij heel erg bewust geworden van suikers in voeding en wat dat met je gedrag doet.
