Wauw, wat heb ik een top 26 weken achter de rug! De weken zijn voorbij gevlogen en wat ben ik blij en trots op het proces dat ik samen met Guliana heb beleefd. Het zelfbeeld, daar begon het met mij mee.
PFN Venlo gaf me de tools en begeleiding om eindelijk 10 kilo af te vallen. De kleinschalige studio, het persoonlijke programma en de wekelijkse metingen maakten het verschil. Ook als 70-plusser voel ik me hier op mijn plek.
Hoe dan ook, missie geslaagd, want ik heb mijn goede voornemens waargemaakt. Ik ben inmiddels 29 kilo lichter en ik ben meer dan blij met het resultaat!
Het totale plaatje van mindset, voeding en bewegen werkt heel fijn. Een coach die persoonlijk en via app bereikbaar is, je weet te motiveren én een luisterend oor biedt.
Als ik nu boodschappen doe zitten mijn tassen vol met fruit en groentes. En let ik op eten waar te veel suikers inzitten. Ik drink tijdens feestjes nog steeds een wijntje, maar maak wel bewustere keuzes in het weekend.
Vooraf ervaarde ik veel bekkenklachten, nooit gedacht dat die zouden verminderen en ik zou leren om er mee om te gaan. Mandy heeft me een flinke zet in de goede richting gegev
