Na een goede start in september heb ik helaas in oktober corona gekregen waardoor ik erg achteruit ben gegaan betreft mijn conditie en uithoudingsvermogen. Toch ben ik naar vermogen bezig gebleven met mijn streven om af te vallen en nu dus ook om mijn conditie weer op te bouwen.⁣
⁣
Ik heb er nu al 22 kg afgekregen! ???? Nu nog een 12 kg te gaan om zo op mijn streefgewicht te komen van rond de 85 kg.⁣
⁣

Moeilijk is het niet. Wat je nodig hebt is de wil om iets te bereiken. Kijken naar jezelf en zien wat je kunt doen, en moet laten, om je doel te bereiken. Als je samen een programma hebt opgesteld, en je daaraan zoveel mogelijk houdt, dan komt het helemaal goed ????.⁣
⁣
Op dit moment voel ik me lekker! Ik merk dat mijn conditie beter wordt en mijn lichaam strakker. Na 4 maanden kon ik al 2 maten kleinere broeken aan en zijn veel truien en T-shirts te groot ????.⁣