Ik ben Silvia van de Put, 51 jaar getrouwd en moeder van 3 jongens (24, 22, 22). Vanaf jonge leeftijd ben ik bezig met balans vinden.⚖️ Qua gewicht maar ook het goed in mijn vel zitten. Ik ben nogal een type alles of niks. Om persoonlijke redenen heb ik psychotherapie gehad en ook daar werd aangegeven dat het heel belangrijk is voor jezelf te zorgen geestelijk en lichamelijk.⁣
⁣
In augustus heb ik contact gezocht met Personal Fitness Nederland – Aalten  en samen met Maarten een plan gemaakt. Sporten vind ik leuk dus dat scheelt. Ondertussen was ik alweer 88 kilo. Dit keer gaat het om wat ik wil bereiken en wanneer voel ik mij goed. Het gaat niet zo zeer om hoeveel kilo ik afval, maar wat past bij mij wanneer voel ik mij fit. De persoonlijke aandacht is voor mij heel belangrijk. 1x personal training met Maarten (nu online) en 1x kleine groepsles van Maarten. Daarnaast wandel ik dagelijks met mijn honden ????. ⁣
⁣
De lessen zijn afwisselend en ik train mijn hele lichaam en merk echt dat ik fitter ben. Het is niet overdreven zwaar maar heb wel voldoening. Dat past bij mij want alles wat TE is houd ik niet vol en geef ik op. Door het bezig zijn met je eigen lichaam kom ik weer wat dichterbij mijn gevoel. (dat klinkt zweverig maar zo bedoel ik t niet ;-))⁣
⁣
Ook het gezond eten en het maken van lekkere gezonde recepten heb ik te pakken en geeft me plezier. Echter in het weekend neem ik best wel eens iets extra’s dat wil ik mezelf gunnen ????.⁣
⁣

Ik had me voorgenomen in deze coronatijd niet terug te vallen en het op te geven door dat nare virus maar hoop wel dat we elkaar snel weer persoonlijk zien. Ik heb resultaat geboekt niet alleen qua gewicht (nu 74 kilo), maar meer nog het tevreden zijn met mezelf en het fit voelen ????.