Saskia

Beoordeling:

10 / 10

Ongeveer een jaar geleden was ik op het punt gekomen waarop ik me niet fit en te zwaar voelde. Ik wist dat ik mijn leefpatroon zou moeten veranderen, maar het lukte me niet alleen. Via een vriendin kwam ik bij Giuliana van Personal Fitness Nederland terecht. Bij het oriëntatiegesprek kreeg ik een goed gevoel en zei JA tegen het ‘fit for life’ programma. Ik ben geen type voor de sportschool, maar dit is anders. Je doet aan krachttraining voor spieropbouw in combinatie met voeding. In plaats van minder eten moest ik meer gaan eten. Zo kreeg ik de juiste voedingsstoffen binnen. Met behulp van de voedingsapp maakte ik heerlijke gerechten. Er zijn geen dingen die ik niet mag eten. Dus gewoon volkorenbrood, pasta en veel groenten. Alleen de suikers blijven achterwege. Hierdoor voelde ik me al snel energieker. Naast de fysieke kant is er ook aandacht voor de mentale kant. De wekelijkse gesprekjes met Giuliana gaven me inzicht in mijn leefpatroon. Ze houdt rekening met mij als persoon en eventuele blessures. Samen kijken we naar wat voor mij werkt, waar de knelpunten liggen en wat voor stress zorgt. Wat kun je eraan doen?

Na een zeer succesvol halfjaar (energiek, 18 kilo lichter) volg ik het programma nog een halfjaar. Niet om af te vallen, maar om de balans tussen voeding, beweging en mentale gesteldheid te stabiliseren. Én omdat het leuk is om bij Giuliana te trainen.

Welke studio is voor jou het dichtstbij?

Je kunt kiezen uit 63 studio's
Of gebruik je locatie

Herken jij jezelf in één van deze verhalen?

Een 9,1 uit 2423 klantervaringen