Beoordeling:
Ik kwam binnen bij Giuliana Van de Ven van Personal Fitness Nederland – Nijmegen met het gevoel dat ik niet goed bezig was, ik at slecht en voelde me niet fit en had verschillende klachten in mijn lijf. Ik ben fysiek druk op mijn werk en het is voor mij belangrijk dat mijn lijf lang gezond blijft. Ik moest een verandering gaan maken. Ik dacht: hier moet ik wat aan gaan doen!
26 weken lang ging ik aan de slag – en voor ik het wist was het weer voorbij! Ook al ging de tijd snel, mijn lichaam is echt veranderd. Ik ben veel sterker geworden, ik ben van mijn klachten af, ik ben 7 kilo aan vetmassa verloren en ik voel me een heel stuk fitter!
Binnen het programma heb ik mijn voeding goed aangepast (ook al kostte dat even moeite, want wat vind ik het verschrikkelijk om te koken), een stuk gezonder gaan eten en een veel beter ritme in mijn eetpatroon. Uiteindelijk heb ik dit nu goed onder de knie. Daarnaast heeft het trainen mij geholpen met het versterken van mijn rug en benen waar ik klachten had. Ik had het nooit verwacht, maar inmiddels heb ik gewichten gekocht om thuis verder te kunnen gaan met trainen! Ik ben blij!’
