Het ‘Fit for Life programma’ is voor mij een programma waarvan ik weet dat ik het daadwerkelijk kan blijven volhouden en ik ook nog gewoon lekker een wijntje in het weekend kan blijven drinken ;-).
Ik was nooit slank, maar na het stoppen met roken en het thuiswerken door corona, vlogen de kilo’s eraan. Nog nooit woog ik zoveel. Daar moest wat aan gaan gebeuren en zo kwam ik bij Remco van Personal Fitness Nederland Zoetermeer terecht.
Dit doordat het mij aan het denken zet bv als ik een koekje wil nemen, dan denk ik aan de gesprekken en hierdoor lukt het mij dan toch om bv een wortel te nemen ipv het koekje
Kan niet in 1 zijn;
- fitter, dus meer energie, betere slaap
- veel geleerd van voedingsadviezen (terwijl ik dacht dat ik een PRO was
- vriendschappen opgebouwd wat ook in de