Beoordeling:
Al jaren roep ik dat ik te dik ben. Op een gegeven moment kocht ik een weegschaal waarop stond dat ik obesitas had. Ik woog 95 kg.
Ik zei vaak dat ik er iets aan moet doen, maar ik houd van lekker eten en stelde steeds uit.
Toen zag ik een oproep op Facebook: mensen gezocht voor Personal Fitness Nederland. Ik heb gereageerd, baat het niet dan schaadt het niet.
Sceptisch ging ik naar mijn intake. De coach begon met te vragen of ik hier aan wilde beginnen. Ik wist het nog niet. Ik zag het wel. Aan het eind van het gesprek vroeg ze het nog een keer: wil je dit? Ik zei ja en als ik ja zeg ga ik er voor de volle 100% er tegenaan. Dat heb ik geweten!
Geen suikers meer en 6 keer per dag eten!
Elke dag sport ik: 5 dagen een kwartier thuis, 1 keer per week Zumba en een keer per week in de studio bij mijn coach. Daarnaast dans ik en maak ik iedere week een wandeling van ongeveer 15 km.
Nu, 7 maanden later ben ik 19 kg lichter, fitter, leniger, heb ik maatje 42 (was 46), en eet ik nog steeds lekker!
