Toen ik begon met sporten, had ik geen motivatie en doorzettingsvermogen, een laag zelfbeeld en geen zelfvertrouwen... enz... Maar heb al binnen 5 weken bijna 10 kilo eraf ges
De wekelijkse coachingsessies en trainingen vond ik echt heel erg leuk en ik heb er heel veel aan gehad. Het eten uit het voedingsschema was super lekker en het verbaasde me echt hoe veel ik kon/moest eten.
Veel aangekomen in korte tijd. Nu 5 kilo afgevallen. Hierdoor gaat bewegen gemakkelijker en heb ik veel meer energie. Dat ik zelf als zeer prettig ervaar.Ook gaat kleding we
Er is mij in 9 maanden geleerd hoe je op een goede en gezonde manier met je lichaam kan omgaan, zowel qua voeding als beweging. Ik kan nu pijnvrij gaan voetballen, wielrennen en hardlopen en dat op mijn 37e!
Na een jaar was ik dus 20 kg lichter door 1 op 1 en de groepstraining 1 x week. Daarna uitproberen hoe dit vast te houden zodat de kilo’s er niet weer aan zouden komen en dat is ook gelukt.
Door de leuke trainingen bij Personal Fitness Nl, lukt het om thuis ook meer te bewegen en beter op mijn voeding te letten en voel ik mij fitter! Dat geeft meer zelfvertrouwen
