Al mijn hele volwassen leven is gewicht een ding. Soms boeide het me niet, maar vaak ook wel. Het lukte 2x om 10 tot 12 kilo af te vallen, maar na een paar jaar zaten deze kilo’s (en meer) er toch weer bij ????. Toen er begin 2020 weer een paar kilo bij kwam was het genoeg en moest de knop om. Ik had alleen geen idee hoe! Ik ben een moeilijke eter en daarbij een ongelooflijke zoetekauw en snoeperd ????????.
Op dat moment kwam de advertentie van Personal Fitness Nederland voorbij en was mijn interesse gewekt. Met bewegen, een voedings-app en mentale ondersteuning moest het toch gaan lukken ✔️. Ondertussen stond de vakantie voor de deur dus ik besloot daarna aan de bak te gaan.
In september was het dan zo ver. Mijn eerste personal training. Het was zwaar, maar gaf veel voldoening. Ik pakte het eindelijk aan! ???? Thuis sporten deed ik al wel, maar er kwam nu meer regelmaat en de oefeningen werden serieuzer.
De voedingsapp is echt geweldig! ???????? Het geeft precies aan wat ik mocht eten en als ik iets toch niet zo lekker vond zocht ik iets vergelijkbaars uit. Ook ging ik dingen eten die ik nooit lustte, of niet eens kende. Een hele verandering voor mij maar het meeste was prima te doen en eten we nu nog met regelmaat.
Vanaf het begin ging het gewichtsverlies heel geleidelijk ????. Wat vooral heel tof was, was om te zien dat het vetpercentage naar beneden ging en de spiermassa omhoog. We zijn nu 7 maanden verder en ik ben bijna 15 kilo lichter, mijn kledingmaat is 2 maten kleiner geworden en ik ren weer zonder hijgen de trap op. Ik voel me top! ????
Ondertussen heb ik afscheid genomen van Pim. Het sporten bij hem ga ik missen, maar ook de gezelligheid. Ik heb genoeg handvatten meegekregen om dit mijn leven lang vol te kunnen houden en die kilo’s nu echt buiten de deur te laten! ????
