Als ik nu boodschappen doe zitten mijn tassen vol met fruit en groentes. En let ik op eten waar te veel suikers inzitten. Ik drink tijdens feestjes nog steeds een wijntje, maar maak wel bewustere keuzes in het weekend.
Nu een jaartje later ben ik +15kg afgevallen, ik voel me fit en kan de wereld aan. Wat betreft mindset ben ik compleet veranderd en bewust van mijn voeding, dagelijkse beweging en rust die je nodig hebt.
Ik kijk nu wat meer positiever aan tegen dingen die mij in het verleden in woede zouden doen uitbarsten. Ook heb ik geleerd anders te eten en hoe te eten. Door bewust te kijke
Dat er niet alleen de focus ligt op sporten maar ook ruimte is voor mij en niemand anders, door mijn hart te kunnen luchten en hiermee handvatten voor mezelf te creeren.
Mijn man en ik profiteren van de gezonde levensstijl waardoor wij langer van elkaar en onze geliefden kunnen genieten. Ik ga niet meer weg bij mijn coach Sietse maar kan het g
