Ik ben me bewust geworden dat ik mijn eetpatroon heb aangepast aan mijn gezin en niet aan wat ík lekker vind. Ook dat ik bepaal wat haalbaar is door te plannen en dat ik kan compenseren als ik kies om even af te wijken van het programma.
Door de persoonlijke aandacht is het makkelijker om te blijven sporten. Ook is het fijn, dat er veel variatie in de trainingen zit. Ik ben me veel beter gaan voelen.
het heeft me doen ervaren dat wanneer ik beweeg ik mij lekkerder voel in mijn lijf en daardoor me ook geestelijk lekkerder voel. lekker om bezig te zijn!
Door de coaching ben ik anders naar mezelf gaan kijken waardoor ik veel positiever in het leven sta en hard op weg ben mijn doelen van fitter worden en flink afvallen te behal