Het programma helpt me iedere week weer bewust te zijn van wat ik doe op gebied van mijn gezondheid en welgesteldheid. Ik ben hierdoor proactief bezig met mijn gezondheid.
Vorig jaar september woog ik 101 kg en heb toen stappen ondernomen. Op Facebook las ik dat ze bij Personal Fitness Nederland mensen zochten van 50 jaar om mee te doen om af te vallen. Daar heb ik op gereageerd en werd de zelfde week gebeld voor een intake gesprek.
Een jaar later ben ik 22 kilo lichter (5 kilo meer dan het doel) en heb ik mijn leefstijl volledig aangepast. Meer sporten en gezonder eten. Verder ben ik mij heel erg bewust geworden van suikers in voeding en wat dat met je gedrag doet.
Momenteel ben ik 20 kilo kwijt, maar ook een lager vetpercentage en vele kilo’s spieren rijker en dat in 10 maanden tijd! Hierdoor zit ik lekkerder in m'n vel en ben ik veel
