Mijn rug voelt veel meer solide en over ‘rugpijn’ kan ik absoluut niet meer spreken. Mijn eetpatroon is ook dusdanig veranderd dat ik ook hieruit meer energie en gezondheid kan halen. Maar bovenal, ook mijn gezondere fysiek kan blijven behouden.
Ze helpen je met een gezond en variabele eten. En goede beweging die je thuis makkelijk kan toepassen, om zo je doelen te kunnen bereiken naar een gezond leven
Na een jaar was ik dus 20 kg lichter door 1 op 1 en de groepstraining 1 x week. Daarna uitproberen hoe dit vast te houden zodat de kilo’s er niet weer aan zouden komen en dat is ook gelukt.
Personal Fitness stelt me in staat om op een laagdrempelige manier bezig te zijn met sporten, zodat het optimaal past in mijn drukke leven. Het stukje coaching maakt het veel