Ik ben Hans, 73 jaar en wel 50 jaar bezig met afvallen en conditie opbouwen op verschillende manieren, maar eigenlijk is dat niet echt gelukt. Nooit onder de 95 kg en het welbekende jojo-effect.
Zit lekkerder in mijn vel, en ik krijg door de voedings ap een super fijn overzicht over wat ik precies allemaal kan eten en dan komen er ook gelijk goede recepten uit.
Ik voel me sterker door de trainingen in kleine, gezellige groepjes in de studio en fitter door het voedingsadvies. Waar nodig word ik met rad en daad bijgestaan door mijn coa
Mijn coach weet me altijd te motiveren, door te bewegen voel ik me sowieso fitter. En ondanks dat ik mijn afval doelen niet behaald heb voel ik me veel beter over mezelf. Je z
