Mijn doel was om meer energie te krijgen, mijn rugspieren sterker te maken en natuurlijk om af te vallen. Inmiddels heb ik het Fit for Life 16-weken programma afgerond. Ik ben in die tijd 13 kg afgevallen!
Betere conditie en makkelijker op mijn fiets stappen sporten is en zal nooit mijn hobby worden .Ga door om het in ieder geval niet achteruit te gaan en hoop al gaat langzaam n
De voedingsadviezen zijn subliem omdat ik nu gezonder en smaakvoller eet, hetgeen in combinatie met de trainingen ertoe lijdt dat ik me veel energieker en daardoor gelukkiger
Ik moet zeggen dat de 39 weken zijn omgevlogen, het eten met de Vytal app ging heel goed en je eet heel smakelijk. En echt niet te weinig! En de trainingen waren altijd super gezellig, terwijl je toch altijd intensief bezig was.
Door de voedingsschema's weet ik nu veel beter wat ik allemaal mag eten en dat je kan af vallen door juist voor je gevoel veel te eten.
De trainingen en thuistrainingen worde
De lessen zijn afwisselend en ik train mijn hele lichaam en merk echt dat ik fitter ben. Het is niet overdreven zwaar maar heb wel voldoening. Dat past bij mij want alles wat TE is houd ik niet vol en geef ik op.
