The program helpt me understand and find the right balance between eating properly and training regularly so that I can control my weight and stay fit and healthy.
Tja wat heb ik bereikt, 15kg minder gewicht, al meer dan 6 maanden geen pijnstillers meer gehad, meer kracht in mijn armen, gezonde voeding en soms een uitschieter.
Ik voel me fitter en ben behoorlijk wat gewicht kwijt geraakt en dat alles op een heel toegankelijke en heel goed vol te houden manier.
De begeleiding is TOP
Ander eet patroon aangenomen, ik mag ineens meer , het bespreken hoe dat je jezelf voelt, reflecterend, doorvragend, stemt tot nadenken en bewustwording
