Ik heb een veel betere mindset gekregen en ben veranderd van een teveel drinkende zichzelf onderwaarderende moeder in de overgang, naar een fitte tante met veel meer zelfvertr
Ik heb binnen 6 weken al een betere conditie opgebouwd en minder in vetpercentage en meer spiermassa, dat was mijn doel binnen 13 weken en nu binnen 6 weken heb ik al wat meer
Dit doordat het mij aan het denken zet bv als ik een koekje wil nemen, dan denk ik aan de gesprekken en hierdoor lukt het mij dan toch om bv een wortel te nemen ipv het koekje