Ik ben al 10kg verloren, oftewel mijn vetpercentage is aanzienlijk verminderd en mijn spiermassa is gegroeid. Daarnaast is mijn dubbele onderkin verdwenen, zit ik weer goed in mijn vel en durf ik ook weer op foto’s te staan.
Door mijn trainingen heb ik meer kwaliteit in het leven. Een half jaar geleden kon ik mijn sok niet aantrekken, door samen en gericht trainen lukt het nu weer en heb minder last van mijn heupklachten.
Na een dieptepunt te hebben bereikt, vond ik dankzij de begeleiding van Jip bij PFN weer energie, een positieve mindset en moed om nieuwe doelen na te streven.
Ander eet patroon aangenomen, ik mag ineens meer , het bespreken hoe dat je jezelf voelt, reflecterend, doorvragend, stemt tot nadenken en bewustwording
Door de juiste coaching in combinatie met het voedingsschema bereik ik mijn doel om af te vallen. Hierdoor zit ik beter in mijn vel en ben gemotiveerd om door te gaan met afv
PFN heeft ervoor gezorgd dat wij meer inzicht kregen in gezonde voeding en hoe dit toegepast kon worden. Het programma kostte niet veel moeite om te volgen. Het afvallen ging bij ons beiden rustig en gestaag.
