Sinds september 2019 bezig omdat ik vond dat ik te zwaar was, woog 89 kg. Half jaar later 10 kg afgevallen door middel van leuke en afwisselende training en het bijbehorende d
Ik begon mijn eetgewoontes onder controle te krijgen en de balans te vinden tussen gezond eten en genieten. Uiteindelijk is het me ook gelukt om te stoppen met roken.
In de afgelopen maanden heb ik door een combinatie van krachttraining, gezonde keuzes en positieve begeleiding mijn fysieke kracht en energieniveau aanzienlijk verbeterd, wat me motiveert om verder te werken aan nieuwe doelen op het gebied van spierkracht en flexibiliteit.