ik had de moed eigenlijk al opgegeven dat ik ooit nog zou afvallen. In september kwam ik bij Personal Fitness Nederland terecht en toen is er ook echt een knop om gegaan.
Ik begon mijn eetgewoontes onder controle te krijgen en de balans te vinden tussen gezond eten en genieten. Uiteindelijk is het me ook gelukt om te stoppen met roken.
Dit doordat het mij aan het denken zet bv als ik een koekje wil nemen, dan denk ik aan de gesprekken en hierdoor lukt het mij dan toch om bv een wortel te nemen ipv het koekje
