Nu ik juist weer normaal ben ipv overgewicht heb, merk je dat dingen veel makkelijker gaan. Elke dag +10.000 stappen zetten is geen probleem, extra sporten buiten de personal
Door een stukje bewustwording van mijn leefpatroon, het structureel (gevarieerd) trainen in combi met een aangepaste voedingspatroon en de motiverende begeleiding van mijn coa