Lees hier de ervaring van Karin
⁣⁣⁣
Als iemand mij vorig jaar gezegd zou hebben dat ik een ijsje te zoet zou vinden, dat ik het leuk zou vinden om te sporten, zou zeggen dat ik fitter zou zijn, persoonlijke keuzes zou maken en beter zou slapen. Zou ik het zelf niet geloven!⁣⁣⁣
Door veel fysieke ongemakken, ervaren van een hoge werkdruk en persoonlijke problemen, was mijn conditie tot ver onder 0 gezakt. Ik sliep ongeveer 2 uur per nacht en ik was veel te zwaar. Ik stelde me zelf altijd op de 2de plaats, maar 2021-2022 moesten echt de jaren worden waarin ik vooral eens aandacht had voor mezelf.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Al jaren worstel ik met mijn gewicht en door het niet nemen van de tijd, is een maag zo gevuld met lekkere zoete dingen, waar ik echt dol op was. Ik was ook kei goed in jojoën. ⁣⁣⁣
Via via kwam ik in contact met Personal fitness Nederland Eindhoven. Ik had een mail gestuurd en eigenlijk direct een afspraak met Jasper.⁣⁣⁣
Eerlijk gezegd zag ik er wel een beetje tegenop, want ik wist heel goed wat mijn zwakke punten waren en dat dan aan een ander te vertellen is heel confronterend. Ik voelde me echter vanaf het eerste moment heel erg welkom en gezien en had het gevoel er niet alleen voor te staan .⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Samen een doel opgesteld, voor het bewegen en het oppakken van een gezonde voeding, maar wel zo dat ik het ook eet en zeker niet het gevoel heb een dieet te volgen. Ik kreeg er een werkboek bij waarin ik wekelijks een soort dagboek bij kon houden over het voedingsadvies, de vocht inname en het bewegen, maar waarin ook opdrachten stonden om meer bewust te worden van alle aspecten van een gezonder, maar vooral gelukkiger leven. Ook een thuis trainingsset, waar ik ook dagelijks mijn oefeningen thuis kon uitvoeren. ⁣⁣
⁣⁣⁣
Bij de eerste trainingen voelde ik me enorm stijf en zwak, kon als het ware nog geen deuk in een pakje boter slaan, maar gaandeweg ging het steeds beter. Jasper is zo enthousiast en positief dat hij dat echt aan mij overbracht. Van de andere kant was het ook een wekelijks grens verleggen en kijken hoe ver ik kan gaan, want in uitdagen en uitbuiten is Jasper ook wel goed.⁣⁣⁣

Nu sport ik 5 dagen per week: boksen, bbb en hiit in groepsverband en 1 keer per week de training bij Jasper. Ik heb een aparte coaching gehad van Joris om weer beter te kunnen slapen.⁣⁣⁣
Ben ondertussen ruim 20 kg afgevallen en voel me zowel fysiek als mentaal echt beter in mijn vel. ⁣⁣⁣
Ik ben nu ook mijn doelen nog verder aan het bijstellen: een jumping Jack, maar dan ook echt springend en ik kan de hoogte nog in bij de box jump. Er is een enorme variatie in oefeningen dus kan nog wel vooruit. ⁣⁣
⁣⁣
Verder werk ik ook aan persoonlijke doelen, want het kan echt een fitter, gezonder en een gelukkig leven.⁣⁣⁣
Jasper ik wil dus graag nog een tijdje met je verder, bedankt voor je enthousiasme, je luisterend oor, je adviezen, maar ook het geloof in mij. Ook een speciale dank aan Joris die mij door zijn kennis en inzichten geholpen heeft dat ik nu de wekker weer moet zetten.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

⁣⁣