Een hele goede stok achter de deur om weer eens echt fit te worden. De persoonlijke begeleiding helpt daar enorm bij. En met het enthousiasme van de begeleider groeit je motiv
Na een aantal weken was mijn mind set al helemaal veranderd. Ik werd me er van bewust dat ik gewoon jaren lang ontzettend verkeerd heb geleefd en met name verkeerd gegeten. Ik hou echt van lekker eten en was dus ook wel een beetje bang dat ik bijna niks meer mocht eten en maar kleine beetjes.
Door de voedingsschema's weet ik nu veel beter wat ik allemaal mag eten en dat je kan af vallen door juist voor je gevoel veel te eten.
De trainingen en thuistrainingen worde
Na enkel jaren op verkeerd orthopedische schoen te hebben gelopen was ik behoorlijk instabiel, ik ben veel sterker en stabieler geworden, waardoor sport en bewegen weer een pl
