Na een jaar ben ik 18 kilo afgevallen en voel ik me energieker, dus blijf ik het ‘fit for life’ programma volgen voor balans in voeding, beweging en mentale gezondheid.
Ik kwam in januari bij Personal Fitness Nederland terecht via een Facebook advertentie. Ik ben al mijn hele leven aan het struggelen met mijn lichaam en gewicht. Vroeger heb ik altijd overgewicht gehad en ik werd altijd gepest.
Ik ben nooit echt slank geweest, maar ik vond altijd wel een excuus om iets lekkers op tafel te zetten. Ik heb van alles geprobeerd, van shakes tot koolhydraatarm eten en onder mijn benodigde calorieën blijven.
Met een gebroken wervel gaan trainen. Dit op gepaste wijze kijkend naar het kunnen van mijn lichaam. Daarbij ernstig te zwaar door de zwangerschap. Dus kilo's kwijt was ook ee
