Personal fitness gaat om meer dan alleen afvallen en fit worden. Het is ook meer dan slogans en one liners. De aanpak zorgt voor kennis en vergroot inzicht in je eigen patronen.
Mijn personal coach Jip is een topper! Een op en top motivator! Door het gehele traject met hem te doorlopen voel ik me fitter, zelfverzekerder, let ik beter op mijn voeding e
Eind juli was ik het beu. Met de lockdown die al even bezig was werd het lastig om in de klimhal te sporten. Ook merkte ik tijdens het klimmen dat ik niet genoeg kracht en conditie had om lastige routes te klimmen. Thuis oefeningen doen deed ik wel eens, maar na een paar keer ging de motivatie ook weg om dit thuis te blijven doen.
Inmiddels ben ik bijna 4 maanden verder en 16 kilo lichter. Manon en Raissa weten mij elke keer weer te motiveren. Mijn volgende mijlpaal is over 4 kilo. Dan heb ik de -20 bereikt.
Door goede coaching, aandacht en betrokkenheid heb ik doelen bereikt, en blijf ik mezelf uitdagen en dat heeft bijgedragen aan een betere levensstijl, gezondheid en zodoende g
Door de goede begeleiding van mijn pt Quincy heb ik de doelen behaald waar ik van te voren nooit van had gedacht dat ik dit zou kunnen halen.
Wat heb ik van dit jaar trainen
