Het totale plaatje van het programma: coaching/ mind/ beweging / voeding
Hiermee kan je echt je levenstijl veranderen en dat is uiteindelijk nodig voor resultaat
Wow, wat heb ik veel geleerd het afgelopen jaar. Waar ik in het begin aan kwam zetten in een ongemakkelijke oversized joggingbroek, loop ik na een jaar weg bij Kevin in een strakke sport legging en voel ik me zowel lichamelijk als geestelijk een stuk lichter!
Ik wilde graag een gezond lichaam, een strakker lijf en een leefstijl waar ik gelukkig van ben. Nou van een dieet daar heb ik niets van gemerkt want je krijgt een gevarieerd schema van wat je eet in de voedingsschema app.
Kan niet in 1 zijn;
- fitter, dus meer energie, betere slaap
- veel geleerd van voedingsadviezen (terwijl ik dacht dat ik een PRO was
- vriendschappen opgebouwd wat ook in de
