Ander eet patroon aangenomen, ik mag ineens meer , het bespreken hoe dat je jezelf voelt, reflecterend, doorvragend, stemt tot nadenken en bewustwording
Mijn eerste doel was om onder de 100kg te komen en meer structuur te krijgen in mijn leven, zodat ik me ook fitter en energieker ging voelen. Momenteel ben ik 30kg afgevallen, voel ik me mentaal frisser, heb ik meer energie en het plezier in het sporten weer teruggevonden.
Stok achter de deur, op een leuke en gezellige manier, om te blijven sporten. Er wordt veel gemeten, je merkt dat je vooruitgang boekt en dat motiveert erg goed. Top!
Ik houd mijn voeding beter in de gaten en leer goed bewegen met als gevolg dat ik gewicht verlies en beter in mijn vel zit. Ik ga met plezier naar Personal fitness nederland t
de begeleiding, de stimulans om door te gaan brengen mijn geloof in mezelf naar een hoger level. Het is fijn om te praten over alles, de maaltijden via de app zijn heerlijk. I
